www.iiiWe.com » چگونه مطلبی را به خاطر بسپاریم تا فراموش نکنیم!

 صفحه شخصی مهدی سلطانی   
 
نام و نام خانوادگی: مهدی سلطانی
استان: کرمانشاه - شهرستان: کنگاور
رشته: کارشناسی عمران - پایه نظام مهندسی: سه
شغل:  مهندس ناظر
شماره نظام مهندسی:  ..../.........../...
تاریخ عضویت:  1390/05/03
 روزنوشت ها    
 

 چگونه مطلبی را به خاطر بسپاریم تا فراموش نکنیم! بخش عمومی

15

چگونه مطلبی را به خاطر بسپاریم تا فراموش نکنیم!

دانشمندان ادعا کردند بعد از یادگرفتن یک موضوع اندکی استراحت کنید تا آن را بهتر به خاطر بسپارید.

محققان همیشه معتقد بودند خوابیدن می‌تواند با نظم بخشیدن به مطالبی که شما به تازگی آموخته اید حافظه را قوی‌تر کرده و مطالب را در مغز ذخیره کند.

اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد حتی استراحت بسیار کوتاه و یک زنگ تفریح چند دقیقه ای نیز می‌دهد می‌تواند به نظم و ذخیره سازی بهتر اطلاعات در حافظه کمک کند .

این یافته‌ها که توسط دانشگاه نیویورک در آخرین نشریات عصب‌شناسی به چاپ رسیده است اطلاعات مفیدی در مورد بهبود عملکرد حافظه ارائه کرده است.

این یافته‌ها هم‌چنین نشان می‌دهد چرا ما بعضی از اطلاعات را با کوچک‌ترین جزئیات آن به یاد می‌آوریم ، اما در عوض بعضی دیگر را به سرعت فراموش می‌کنیم.

دکتر لیلا داواچی استادیار دپارتمان روانشناسی دانشگاه نیویورک در این باره گفت :استراحت کوتاه و خوردن یک نوشیدنی مانند قهوه می‌تواند به شما در ذخیره کردن اطلاعاتی که به تازگی آموخته اید کمک کند.

دانشمندان برای آن که پی ببرند آیا یکپارچه سازی حافظه در هنگام استراحت‌های کوتاه و بدون نیاز به خوابیدن نیز اتفاق می‌افتد یا خیر از قسمت‌هایی از مغز که نقش بسیار مهمی در حافظه بازی می‌کردند عکس‌برداری کردند.

در این تحقیقات مشخص شد مغز انسان احتیاج دارد بعد از یاد گرفتن مطلبی مدت کوتاهی استراحت کند تا بتواند به تجزیه و تحلیل مطالب یادگرفته شده بپردازد.

دانشمندان متوجه شدند در هنگام استراحت، قسمت‌های خاصی از مغز به اندازه زمانی که شما در حال یادگیری بودید به فعالیت خود ادامه می‌دهند که این فعالیت‌ها خصوصا در مورد کارهایی که نیاز به خاطر سپردن داشته باشد بیش‌تر است.

دانشمندان کشف کردند مغز بسیاری از اطلاعات خود را فقط برای یک روز نگهداری می‌کند ، اما در هنگام شب درست مانند یک ویرایشگر فیلم که در میان ویدیو کلیپ‌ها جستجو کرده و بهترین قطعات را جدا می‌کند، بهترین قسمت‌های اطلاعات روز را به حافظه بلند مدت فرستاده و در حقیقت آن را آرشیو می‌کند.

دوشنبه 10 بهمن 1390 ساعت 12:05  
 نظرات    
 
جواد یاری 21:19 دوشنبه 10 بهمن 1390
0
 جواد یاری
اینو گبول دارم.شبا قبل خواب!
حسن ابراهیمی 22:32 دوشنبه 10 بهمن 1390
0
 حسن  ابراهیمی
دانشمندان چقدر دیر و اما بالاخره به این نتیجه رسیدند , چون قبلش جناب خوش خواب در مدرسه موشها به این نتیجه رسیده بود و همیشه سر کلاس درس یه بالش همراهش بود و بعد از فراگیری درسهای جدید می خوابید.
جلال بهرامی 09:41 سه شنبه 11 بهمن 1390
0
 جلال بهرامی
ممنون با این وضع حافظم مفید و بدرد بخور بود
مهدی سلطانی 10:34 سه شنبه 11 بهمن 1390
0
 مهدی سلطانی
احتمالأ اون دانشمنده خوش خواب بوده!!!
شاید دانشمندها زودترهاااااا!! کشف کردن, ولی تازه اونو توی اینترنت کشف کردم!!!
مائده علیشاهی 23:39 سه شنبه 11 بهمن 1390
0
 مائده علیشاهی
ممنون آقای مایکل اسکافیلد:)
مهدی سلطانی 10:16 چهارشنبه 12 بهمن 1390
0
 مهدی سلطانی
من که مایکل نیستم!!!! عکسشو انتخاب کردم چون شخصیتش و فیلمشو دوست دارم!!